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Trainer

       

TONe パーソナルトレーナー/責任者Asami Wakuta 涌田 麻美

[ 資格 ]

・ AEA認定エステティシャン
・ 全米ヨガアライアンスYT200
・ マタニティヨガT T修了
・ 産後ヨガT T修了


[ 指導歴 ]

                           
2006年エステティシャンとして、美顔、痩身、筋膜リリース等のトータルケアに10年間携わる
2017年フリーのヨガインストラクターとして、マンツーマンからグループレッスンでの指導を行う
2021年ファーストクラストレーナーズ専属トレーナーとして活動を開始
2021年4月TONe BODY CONDITIONING(奈良あやめ池)責任者として就任

担当
スケジュール

                                   
月~土 / 9:00~17:00
/ 要相談
     

目標を達成する、効果を実感する、続ける楽しさを感じて欲しい!

     

私は昔から運動が嫌いで、何をやっても3日坊主でしたが、
ヨガを通じて、出来なかったことが一つひとつ出来る楽しさを感じるようになり、
美しさを追求することが大好きになっていきました。
その延長線でのトレーニングは更に自分が変化することのモチベーションを向上させてくれます。
パーソナルトレーニングは、その一回ごとの自分のカラダの変化を感じさせてくれます。
そして、継続することの楽しさ、味わいを自分自身の中で噛みしめることができます。
私と二人三脚で、とにかく楽しみましょう!!

     

伸ばし緩めるためのヨガ、体幹を鍛え強くするトレーニング、ほぐし整えるボディケアを
その日の身体の状態に合わせてご提供します!
私自身の出産経験を活かし、マタニティや産後のママのケアやトレーニングもお任せください!

     

■パーソナルトレーナーを探している方へ
ヨガもトレーニングも一人では続けられない、、、
でも大勢の中では気が引ける、、、
私もその中の一人です!
マンツーマンだからできる、あなたに合ったオーダーメイドのレッスンで、
目標を達成する、効果を実感する、続ける楽しさを感じて欲しいです。
パーソナルトレーニングに来ることが楽しみになる、会いたくなる、安心できる、
そんなトレーナーでいたいと思っています。

 

TONe パーソナルトレーナーMizuki Gohara 郷原 美月

[ 指導歴 ]

2020年          

大阪スクールオブミュージック高等専修学校ダンス科を卒業後
小学生にダンスのステップや振り付け指導を行いながら、
パーソナルトレーナーとして活動。

担当
スケジュール

                 
月・木・土 / 9:00~21:00
/ 9:00~17:00
水・金/ 9:00~15:30
/ 要相談
     

”結果を出すこと”を一番大切にし楽しいレッスンで新鮮な日々に!

     

ダンスの経験を活かしたトレーニングやストレッチなど、楽しく体を動かしながら、
体の引き締めや目標とするボディライン目指したレッスンを行います。
クライアント様の理想を最短で達成していただくことが私たちパーソナルトレーナーの役割だと感じています。
 ダンサーとして日々訓練を行ってきた結果、今の自分が理想とする「動けるカラダ」へと変わってきました。
そうなんです!楽しみながら、新鮮な毎日を過ごすことが理想のライフスタイルですし、体にも良い刺激が伝わります。
 パーソナルトレーニングは単なる運動だけでなく、人と人とのつながりを大切にし、良い刺激を循環させて、
クライアント様の目的、目標をしっかり受け止めて一緒に楽しみながら進めていければと思います。

     

■パーソナルトレーナーを探している皆さんへ
トレーニングにダンスの要素を取り入れて楽しいレッスン、そして私が実践しているファンクショナルトレーニング(8LOOP)メソッドで、新しい刺激を体に入れていきませんか?
普段の生活リズムで体にクセが付いていきます。無意識に変な力が入ったり、肩こりなど可動域が狭くなり体の動きがあまり上手く使いこなせていない方が最近多くなっていると感じています。
私が実践しているトレーニングでは、1つの方向からのアプローチではなく、多方面からの刺激によって多くの筋肉を使って動かし、さらに体を脱力することで本来皆さんが持っているパフォーマンスを向上させるように進めていきます。無駄な力を抜いて使うべき筋肉を動かす意識をトレーニングに取り入れると、普段でも体の使い方が上手くなり、トレーニングがさらに楽しくなると思います。
一緒に頑張っていきましょう!

       

ファンクショナルトレーニングアドバイザーMegumi kikuchi 菊池 恵

         

[ 経歴 ]

・JSBA第23回全国スノーボード選手権 西日本西部大会
ハーフパイプの部 優勝
・SAJA級公認2002 サークルK CUP ハーフパイプ選手権 準優勝
・第10回神戸カップ選手権大会 キックボクシングの部
女子の部 優勝

[ 資格 ]

アスレチックコンディショニングトレーナーズ アドバンス

[ 指導歴 ]

アスリートとして活動後、その経験を活かしスノーボードのスクールリーダーとして11年間従事し、アスリートジュニア、スポーツ選手など子供から大人までのハーフパイプ、ジャンプの指導、パーソナルトレーニングを実施。
2014年~
ミスユニバースファイナリスト パーソナル指導
2016年~2018年
ベストボディジャパン地区予選優勝者、全国大会世界大会出場者 パーソナル指導
2018年
スノーボードナショナルチームジュニア選手 パーソナル指導
2019年
ビーチバレー選手 パーソナル指導
2020年
ファースクラストレーナーズTOPトレーナーとしてトレーナー育成開始、8LOOP代表トレーナーとして活動開始
2021年
TONeアドバイザーとしてトレーニングメソッドを提供

担当
スケジュール

                 
/ 9:00~22:00
その他曜日/要相談
     

あなたのカラダを動ける、使えるカラダへ

     

自分と向き合う方には色々な思いがあり、目標があり、希望や願いがあると思います。
すぐ叶わない事かもしれませんが、継続する中で、その途中で可能性を見つけていただきたいと思っています。
TONeのコンセプトでもあるように、自分のカラダと向き合って、身体のトーンに耳を傾けてください。
「瘦せる目的で始めたけど、姿勢も改善した!」「腰痛を克服して、諦めていた旅行ができるようになった!」
 など、適切な運動はプラスが連鎖していきます。
 動ける身体の楽しさを伝えていきたいと思っています。

TONe -BODY CONDITIONING- パーソナルトレーニング&エステ

〒631-0032
奈良市あやめ池北1丁目34-7 HANA 2F
営業時間 / 10:00~21:00(20時最終受付)
定休日 / 不定休
無料駐車場20台完備

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