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TONe -BODY CONDITIONING- パーソナルトレーニング&エステ

TEL.0742-47-8808

About

パーソナルトレーナーが
3つのアプローチから
あなただけのオリジナルプログラムを作成。

TONe BODY CONDITIONINGの目的は、ただ体を鍛え、マッチョになることではなく
理想のBODYを追及し、「美しいカラダづくり」のために
心身ともにより豊かで健康的な生活づくりをすること。

Training

筋力UP

カラダづくりの基本は、基礎代謝の向上です。人によって筋肉量・筋肉の質などバラバラで痩せたい部分も違います。現状のカラダから、あなたに合わせたアプローチで「燃焼力」をUPさせ、理想のBODYへ導きます。

Aesthetic

脂肪分解

年齢を重ねると同じように脂肪にも脂肪年齢があります。その脂肪を少しでも分解させ、燃焼しやすいカラダに変えていく必要があります。また、エステには「整える効果」もあり、運動の前と後では、BODYに与える効果も違います。

Food

エネルギーバランス

人にとって何よりも大切な補給することは、理想のBODYをつくる上で、極めて大切なこと。無理のある食事制限は、カラダの調子を落としたり、より太りやすい体質になったり…あなたに合ったエネルギーの補給バランスを指導します。

What kind of plan?

  • 結婚式までに-10kg目標!
  • 代謝を良くして若がえり
  • ぽっこりお腹をなんとかしたい
  • マラソン大会に向けて筋力UP
  • 美しい姿勢でバランスのいい体を
  • 疲れやすい体質を改善したい

TONe -BODY CONDITIONING- パーソナルトレーニング&エステ

〒631-0032
奈良市あやめ池北1丁目34-7 HANA 2F
営業時間 / 10:00~21:00(20時最終受付)
定休日 / 日曜日・水曜日

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