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TONe -BODY CONDITIONING- パーソナルトレーニング&エステ

TEL.0742-47-8808

ORIGINAL HEALTH SHAKE

TONeでは、野菜やフルーツの栄養と、色のパワーを意識して素材を選んだ
オリジナルのカラースムージーをご用意しています。
日頃なかなか摂ることが難しい「生きた酵素」を豊富に摂取することができます。
トリートメントの後や、トレーニングで疲れたカラダを潤してくれます。

[ グリーンスムージー ]

キウイ・小松菜・牛乳・ヨーグルト・りんご・レモン

腸内環境を整えてすっきりダイエット!

健康的にダイエットをするためには、まずは「腸内環境」を整えることから!
グリーンスムージーは、食物繊維たっぷりのキウイを丸ごと1個使い、栄養豊富な小松菜や腸内環境を整えるオリゴ糖入りのヨーグルトなどをブレンド。特に、小松菜には「ネオキトサンチン」が含まれて抗肥満作用(脂肪吸収抑制・血中コレステロールや中性脂肪の低下)があり、体重抑制に役立つと期待されています。カルシウム・ビタミンA(βーカロチン)・ビタミンC・ビタミンE・鉄分も多く含まれ、ダイエット中の肌荒れや体調不良を起こしやすい方の強い味方です。
痩せにくい方や便秘ぎみの方にグリーンスムージーはおすすめです。葉酸も多く含まれているので、妊娠中の方にも◎。身体の中からすっきりキレイにしていきましょう!

ダイエット・腸内環境づくり・生活習慣病の予防・骨や歯を丈夫に保つ・血圧が気になる方・老化(酸化)の予防・免疫力向上・風邪予防・肌老化予防・紫外線対策・妊娠中や授乳中の栄養補給・乾燥肌や肌荒れが気になる方

[ レッドスムージー ]

ブラットオレンジ・トマト・オレンジジュース・生姜・レモン

運動前の集中力強化に。運動後の疲労回復にも

赤色は気持ちを前向きにさせ、熱や温かさを感じさせてくれます。体温が上がると集中力や持久力も上がり、スポーツする方におすすめです。レッドスムージーは、ビタミンCが豊富なブラッドオレンジに、抗酸化作用のあるトマト、温め効果のある生姜などをブレンド。オレンジに含まれるビタミンB1は、糖質をエネルギーに変える効果があり、ペクチンや有機酸などの食物繊維も豊富で腸内環境を整え、スタイルキープもサポートしてくれます。オレンジの「クエン酸」やトマトの「リコピン」には、筋肉などの疲労回復の効果があり、、運動後に飲むことで、疲れた身体を癒してくれます。生姜は、血管を健康に保つ機能があるので、筋肉の血行不良が改善され、減量のサポートもしてくれます。冷え性や生理痛、妊娠中のつわりも和らげると言われ、女性に嬉しいスムージーです。

血行改善・体力づくり・疲労・食欲不振改善・血管を若々しく保つ・便秘・むくみ予防・スタイルキープ・メタボ・肥満予防・ストレス軽減・シワ予防・生理痛の緩和

[ イエロースムージー ]

黄パプリカ・グレープフルーツ・バナナ・マンゴージュース

ストレス「0」で心も身体もハッピーに!

ダイエット中はモチベーションが揺らぎがち…そんな時、黄色の食べ物を前にすると幸せホルモンが出てくると言われます。イエロースムージーは血液サラサラ効果の黄パプリカやビタミンCが豊富なグレープフルーツやマンゴー、腸内環境を整えるバナナなどをブレンド。グレープフルーツの成分イノシトールは、抗酸化物質と悪玉コレステロールを減少させ、肝臓や脂肪やコレステロールの代謝を促進する働きがあります。実は、筋肉より肝臓の働きが基礎代謝に繋がるので、脂肪燃焼効果を高めるには内臓から整えて、動かしていく方が効果的なんです!また、疲れやストレスを感じている時にはビタミンCの消費が激しくなるので、ビタミンCたっぷりのイエロースムージーがおすすめです。ストレスの耐久性を高め、肉体的疲労だけではなく精神的疲労や疲労感の軽減に効果的です。

ストレス軽減・ダイエット・むくみ改善・便秘解消・脂肪燃焼・疲労回復・血栓防止・風邪予防・冷え性改善・毛細血管の強化・美肌&美白・アンチエイジング効果・食欲抑制

[ パープルスムージー ]

豆乳・りんご・イチゴ・ブルーベリー・カシス・レモン

いつまでも若く美しくエイジングケア

老けない身体づくりをサポートする紫色の色素成分「アントシアニン」が豊富なブルーベリーとカシスをブレンドしたパープルスムージー。「アントシアニン」はポリフェノールの一つで、抗酸化作用があり、悪玉コレステロールの酸化を抑え、コレステロール値の上昇を抑えてくれます。活性酸素を分解してくれる役割もあり、細胞が酸化せずに若々しく活性化してくれる働きがあります。この作用のおかげで血行が良くなり、冷え性の改善や便秘の解消に期待大です。代謝も上がりやすくなり、脂肪燃焼効果がUPし痩せやすい身体に。ベリー類やりんごに含まれる有機酸(酸っぱさ)が疲労物質である乳酸を代謝してエネルギーに変える働きがあるので、疲れも取れやすくなります。豆乳と組み合わせているので、タンパク質の補給にも。いつまでも若く美しくいたい人に、おすすめのスムージーです。

痩せやすい身体づくり・食欲を抑える・コレステロール値を抑える・疲労回復・眼精疲労・便秘改善・身体の中の老廃物の排除・むくみ改善・腸内改善・美肌・肌荒れ・アイチエイジング効果

TONe -BODY CONDITIONING- パーソナルトレーニング&エステ

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